Tutorial Cara Kurus Jadi Sixpack

TRANSFORMASI COWOK KURUS JADI KEKAR
Cara Fitness Untuk Cowok Agar Badan Jadi Kekar By Lily Nurhalimah.

Published: 25-04-2016
Duration: 5:54
Definition: hd
View: 67819
Like: 163
Dislike: 33
Favorite: 0
Comment: 12

Kok Jadi ANEH? Inilah 5 Binaraga Dengan Tubuh BEROTOT Paling EKSTREM
Setiap pria pasti ingin memiliki tubuh berotot dan six pack karena dianggap seksi dan mampu menarik perhatian kaum hawa. Keinginan saja tidak cukup untuk mendapatkan tubuh kekar apabila tidak...

Published: 18-10-2017
Duration: 5:49
Definition: hd
View: 3041493
Like: 5737
Dislike: 1753
Favorite: 0
Comment: 752

Cara Membentuk sixpack dalam 5 Menit
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Ini Video Pertama dri Serie 5 Menit, di video ini kita latihan sixpack...

Published: 05-06-2015
Duration: 9:25
Definition: hd
View: 3663316
Like: 32126
Dislike: 911
Favorite: 0
Comment: 2454

ðŸ"¥MotivasiðŸ"¥Kurus kerempeng menjadi berisiðŸ'ª

Published: 22-08-2017
Duration: 3:26
Definition: hd
View: 10536
Like: 50
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 44

Cara Mendapatkan Sixpack! Rahasia Membakar Lemak Perut by Brodibalo
Akhirnya setelah 100 tahun tidak upload video baru.. I'm back guys! Dalam video ini gua menjelaskan Rahasia Mendapatkan SIXPACK! Sadari bahwa otot perut lu tuh bakal keliatan KALAU LEMAK KALIAN...

Published: 09-03-2017
Duration: 7:37
Definition: hd
View: 1156356
Like: 26637
Dislike: 592
Favorite: 0
Comment: 1412

FITNESS UNTUK TYPE ECTOMORPH(KURUS)
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Subscribe, share dan like.

Published: 08-11-2015
Duration: 7:39
Definition: hd
View: 253691
Like: 4617
Dislike: 41
Favorite: 0
Comment: 638

5 MAKANAN TERPENTING UNTUK JADI BEROTOT!!!!
Hi teman-teman fitness di video ini aku akan kasih tau kamu 5 Makanan terpenting untuk jadi berotot. Seperti aku selalu bilang nutrisi adalah foundasi untuk mendapatkan hasil yang maksimal...

Published: 14-07-2016
Duration: 3:32
Definition: hd
View: 323671
Like: 3435
Dislike: 64
Favorite: 0
Comment: 352

Kisah Nyata Pria Gemuk Jadi Kurus Punya Perut Six Pack dan Jadi Body Bulider
Kisah Nyata Perjuangan Seorang Pria Gemuk Hingga Mempunyai Perut Six Pack dan Jadi Body Bulider Kumpulan Video Unik, Video Aneh, Video Unik dan Aneh, Video Aneh Tapi Nyata, Video Lucu, Video...

Published: 21-07-2016
Duration: 2:58
Definition: sd
View: 21702
Like: 65
Dislike: 4
Favorite: 0
Comment: 4

10 GERAKAN MEMBENTUK SIXPACK TANPA GYM ! (Home Workout)
Balik lagi dengan abs workout tutorial ! ini merupakan video tutorial abs workout dirumah tanpa dibutuhkan alat gym ! jadi kalian bisa coba di rumah guys :D hope u enjoy the video see u on...

Published: 17-07-2017
Duration: 8:11
Definition: hd
View: 407474
Like: 3081
Dislike: 138
Favorite: 0
Comment: 225

1 Year Incredible Body Transformation ( Calisthenic & Freeletics )
Video ini adalah perjalanan saya dalam merubah bentuk badan saya menjadi lebih ideal. Sudah banyak olahraga yang saya lakukan namun tidak pernah berhasil, sampai akhirnya saya mencoba freeletics...

Published: 25-06-2016
Duration: 6:2
Definition: hd
View: 53454
Like: 280
Dislike: 29
Favorite: 0
Comment: 95

Motivasi Badan kurus jadi sispack #bodyelemen
Badan kurus adalah hal yang buruk. Banyak di ejek sana sini.. Tapi kalau udah niat ingin memperbaiki 100% bisa asal sungguh".. "Tag" #bodyelemen #bodysispack #motivasi #motivasibadankurus #binaraga...

Published: 13-10-2017
Duration: 5:41
Definition: hd
View: 1076
Like: 20
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Cara Membentuk Tubuh Sixpack Dalam 3 Menit
cara membentuk tubuh sixpack dalam 3 menit ulangi sehari 3-4x.

Published: 28-09-2015
Duration: 3:36
Definition: sd
View: 176416
Like: 566
Dislike: 41
Favorite: 0
Comment: 12

Video Transformasi Aizat Razak Kurang 125kg Dalam 18 Bulan
Video transformasi dan perjuangan mental & fizikal Aizat Razak mengurangkan 125kg berat badan dari 220kg ke 95kg dalam 18 bulan. Aizat merupakan peserta cabaran Jom Kurus 1Malaysia (JK1M)...

Published: 03-08-2015
Duration: 10:20
Definition: hd
View: 429972
Like: 2335
Dislike: 128
Favorite: 0
Comment: 184

Inspirational Body Transformation
Video ini adalah bukti bahwa semua orang dapat memiliki tubuh ideal, baik itu tubuh ectomorph,endomorph,maupun mesomorph. didalam video ini ,saya sendiri yang bertubuh kurus kering, sudah membuktik...

Published: 04-10-2013
Duration: 0:21
Definition: hd
View: 67373
Like: 47
Dislike: 14
Favorite: 0
Comment: 16

Kurus Kering ke Smart Body Transformation Motivation | Strongman Fitness
Strongman Fitness Pages https://www.facebook.com/StrongmanFitness/ Strongman Fitness Instagram strongmanfitnessofficial Hotline 0137476379.

Published: 29-12-2015
Duration: 2:5
Definition: hd
View: 213062
Like: 863
Dislike: 46
Favorite: 0
Comment: 8

5 CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT JADI SIXPACK
Banyak mitos diluar sana yang bilang bisa mengecilkan perut atau mendapatkan sixpack tapi ternyata salah karena tidak sesuai Sains/Ilmiah. Yang lebih parah lagi justru menyuruh anda membeli...

Published: 06-09-2017
Duration: 0:8
Definition: hd
View: 26966
Like: 363
Dislike: 7
Favorite: 0
Comment: 169

Transformasi Tubuh Gendut Menjadi Langsing, Bikin Takjub!
Proses perubahan tubuh dari gemuk menjadi kurus, dan sisa lemak yang masih menempel ditubuh dibuang melalui proses operasi yang dilakukan oleh dokter. dan hasilnya luar biasa! Lihat juga playlist...

Published: 21-06-2017
Duration: 2:20
Definition: hd
View: 18097
Like: 24
Dislike: 9
Favorite: 0
Comment: 2

LATIHAN SIXPACK DI RUMAH DALAM 7 MENIT
Ini Homeworkout Serie terbaru dalam 7 Menit. Kalian gak perlu ke gym ato alat alat fitness untuk mendapatkan sixpack yg kalian perlu hanya dumbbell ato botol air sama jam tangan ato hp. Kita...

Published: 13-02-2017
Duration: 8:16
Definition: hd
View: 1884247
Like: 15871
Dislike: 736
Favorite: 0
Comment: 565

Basmi Perut Buncit Anda dengan Latihan Ini Sekarang Juga
Di dalam video ini, Christian akan membagikan tips cara mengempeskan perut buncit secara cepat. Dilengkapi juga dengan BONUSNYA yaitu tipe latihan apa saja yang harus dilakukan jika ingin memiliki...

Published: 15-06-2017
Duration: 8:54
Definition: hd
View: 1301172
Like: 9233
Dislike: 1334
Favorite: 0
Comment: 1200

3 Cara Gemukin Badan Dengan Cepat, DIJAMIN!
Sumber http://goo.gl/yFEipB Website https://goo.gl/0FncVW Subscribe https://goo.gl/6VzK2B 3 Cara Menaikkan Berat Badan Untuk sebagian orang cara gendutin badan lebih susah dibandingkan menguruskan...

Published: 06-05-2016
Duration: 3:13
Definition: hd
View: 110226
Like: 173
Dislike: 30
Favorite: 0
Comment: 1