Download Tips Jadwal Fitness

Paling Efektif Latihan Berapa Kali Tiap Minggu? By Brodibalo
Kalo lo males nonton videonya, semua programnya sudah dijelaskan disini: http://www.brodibalofitness.com/2017/04/paling-efektif-latihan-berapa-kali-tiap.html APAKAH OTOT HARUS PEGEL SETELAH...

Published: 27-04-2017
Duration: 8:3
Definition: hd
View: 216205
Like: 3728
Dislike: 82
Favorite: 0
Comment: 404

TIPS UNTUK FITNESS PEMULA | ADE RAI
DI Video ini Ade Rai dan Bobby akan bahas tentang Topic Fitness Pemula.

Published: 22-05-2017
Duration: 17:27
Definition: hd
View: 322393
Like: 2906
Dislike: 118
Favorite: 0
Comment: 195

JADWAL LATIHAN UNTK PEMULA DALAM GYM HARI 1
Hi teman-teman fitness, karna banyak orang minta aku akan kasih kamu gratis jadwal latihan untk seminggu untk pemula. Sebagai pemula kita latihan fullbody workout berarti kita selalu mau melatih...

Published: 05-09-2016
Duration: 7:48
Definition: hd
View: 247583
Like: 2399
Dislike: 47
Favorite: 0
Comment: 176

JADWAL LATIHAN HOMEWORKOUT- LATIHAN BERAPA KALI SEMINGGU? LATIHANA APA?
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fref=ts Di Video ini ku akan bicara tentang Jadwal Latihan, ku akan jelaskan...

Published: 18-06-2015
Duration: 7:38
Definition: hd
View: 181388
Like: 3116
Dislike: 22
Favorite: 0
Comment: 262

POLA LATIHAN UNTUK PEMULA FITNESS [FULL BODY WORKOUT]
Download 5 Ebook mengenai Homeworkout, Suplemen & Nutrisi secara GRATIS http://gymaniac.net/#!/ebook Dapatkan tubuh impianmu dalam 12 minggu & join program Gymaniac http://gyma...

Published: 27-07-2015
Duration: 12:31
Definition: hd
View: 551609
Like: 2726
Dislike: 200
Favorite: 0
Comment: 242

JADWAL POLA LATIHAN UNTUK FITNESS - MONTH 2 ( LATIHAN PUNGGUNG, SAYAP DAN KAKI )
Ini adalah Jadwal latihan aku setelah kena overtraining. Buat program fitness workout, diet plan, buat testi bisa disini : https://www.instagram.com/thefamousfitness/ Ini adalah Jadwal...

Published: 07-08-2017
Duration: 18:55
Definition: hd
View: 8118
Like: 101
Dislike: 5
Favorite: 0
Comment: 51

BERAPA HARI LATIHAN DALAM SEMINGGU? | Fitness, Tips, Motivasi
Oke guys, di video ini gw menjawab pertanyaan berapa hari dalam seminggu sebaiknya kita latihan untuk mendapatkan hasil yang optimal? Check it out :)

Published: 03-03-2017
Duration: 5:25
Definition: hd
View: 6594
Like: 117
Dislike: 8
Favorite: 0
Comment: 101

TIPS LAGI SAKIT DAN FITNESS UNTUK ANAK GYM
Hi guys ini kan lifestlye kita ya , ada kalanya kita pasti gak fit dan ini adalah yang harus kamu lakuin ya : 1. Istirahat jangan gym 2. minum obat dan cukup tidur 3. banyak makan buah dan...

Published: 20-12-2017
Duration: 5:46
Definition: hd
View: 2305
Like: 71
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 15

POLA LATIHAN FITNESS TERBAIK UNTUK PEMULA
Hi teman-teman fitness, karna banyak orang minta, aku akan kasih kamu gratis jadwal latihan gym untuk seminggu untuk pemula. Kalian bisa langsung ke menit "13:19" untuk menonton kenapa Full...

Published: 24-07-2017
Duration: 23:32
Definition: hd
View: 33474
Like: 284
Dislike: 32
Favorite: 0
Comment: 45

JADWAL HOMEWORKOUT
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Subscribe, share dan like.

Published: 12-01-2016
Duration: 3:10
Definition: hd
View: 178685
Like: 2605
Dislike: 18
Favorite: 0
Comment: 270

YAKIN latihan 3x seminggu cukup ? Apa tidak kurang ?
"Berapa kali saya harus latihan fitness per minggu ?" atau "Katanya kalau latihan per minggu tidak boleh kebanyakan yaa biar ototnya tumbuh ?". Semua pertanyaan anda, keraguan anda akan saya...

Published: 10-05-2017
Duration: 5:6
Definition: hd
View: 10641
Like: 149
Dislike: 8
Favorite: 0
Comment: 76

PERINGATAN !!! Jangan pernah fitness jika belum menonton video ini. Tips Khusus Pemula.
Pernahkah anda melakukan gerakan misalnya bicep curl atau bahkan push-up, baru terasa panas (fokus ke target otot) jika repetisi yang dilakukan relatif tinggi ? Misalkan 28 repetisi ke atas....

Published: 05-05-2017
Duration: 5:36
Definition: hd
View: 34629
Like: 435
Dislike: 38
Favorite: 0
Comment: 165

Program Pembentukan Masa Otot
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Subscribe, share dan like.

Published: 18-10-2015
Duration: 12:35
Definition: hd
View: 130324
Like: 2280
Dislike: 12
Favorite: 0
Comment: 333

5 KESALAHAN FITNESS PEMULA!
Download 5 Ebook mengenai Homeworkout, Suplemen & Nutrisi secara GRATIS http://gymaniac.net/#!/ebook Dapatkan tubuh impianmu dalam 12 minggu & join program Gymaniac http://gyma...

Published: 28-04-2015
Duration: 7:59
Definition: hd
View: 909725
Like: 3583
Dislike: 228
Favorite: 0
Comment: 289

3 KUNCI PERTUMBUHAN OTOT MAKSIMAL | Fitness, Tips, Motivasi
Kalian capek udah diet dan latihan ke gym tapi badan gitu-gitu aja? Kalian gak semakin berotot, gak semakin kuat atau gak sesuai harapan sama sekali? Kalian udah yakin belum tahu apa yang harus...

Published: 03-01-2017
Duration: 7:21
Definition: hd
View: 36358
Like: 318
Dislike: 37
Favorite: 0
Comment: 191

MAKAN SEBELUM ATAU SESUDAH OLAHRAGA
Hi teman-teman fitness di video ini saya akan jelaskan apakah kita boleh makan sebelum olahraga ato bagusan sesudah latihan, dan seharusnya kita harus makan apa sebelum dan sesudah latihan...

Published: 25-04-2016
Duration: 4:18
Definition: hd
View: 418299
Like: 5355
Dislike: 69
Favorite: 0
Comment: 245

5 MAKANAN TERPENTING UNTUK JADI BEROTOT!!!!
Hi teman-teman fitness di video ini aku akan kasih tau kamu 5 Makanan terpenting untuk jadi berotot. Seperti aku selalu bilang nutrisi adalah foundasi untuk mendapatkan hasil yang maksimal...

Published: 14-07-2016
Duration: 3:32
Definition: hd
View: 334938
Like: 3560
Dislike: 63
Favorite: 0
Comment: 355

Latihan Untuk Pemula yang Malu Pergi ke Gym!
Halo Fitnessmania! Salam sejahtera, ini adalah segmen baru dalam channel youtube saya, dimana saya akan menjawab pertanyaan dari fitnessmania. Pada kesempatan kali ini saya ingin menjawab...

Published: 17-12-2015
Duration: 11:56
Definition: hd
View: 156853
Like: 1455
Dislike: 36
Favorite: 0
Comment: 126

FITNESS UNTUK PEMULA
Check out video ini tentan semua info-info tentang pemula dalam fitness https://www.instagram.com/bobbyida/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre...

Published: 23-03-2016
Duration: 4:52
Definition: hd
View: 117674
Like: 1551
Dislike: 18
Favorite: 0
Comment: 156

JADWAL LATIHAN UNTUK PEMULA DALAM GYM HARI 2
Hi teman-teman fitness, di video ini kita lanjutkan Jadwal latihan kita untuk pemula dengan hari yg kedua. seperti di hari sebelumnya kita latihan full body workout dengan repetisi dari 15-20...

Published: 16-09-2016
Duration: 0:6
Definition: hd
View: 162623
Like: 1582
Dislike: 22
Favorite: 0
Comment: 78